Nếu như Kiwi đứng đầu danh sách các loại trái cây chứa nhiều vitamin C nhất, thì táo tàu là loại trái cây đứng đầu danh sách thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất.

 Táo tàu có giá trị dinh dưỡng rất cao với nhiều protein, lipid, axit amin, vitamin A, B2, C, canxi, phốt pho, sắt, nhôm... Ngoài ra, táo tàu còn có tác dụng bổ gan, tăng cường cơ bắp, hạ huyết áp, an thần, dễ ngủ, hạn chế sự phát triển tế bàoung thư, làm tan đờm, giảm ho, cải thiện dinh dưỡng cơ tim...

Kết quả hình ảnh cho món ngon từ táo tầu

 

  Chính nhờ những tác dụng và chất dinh dưỡng trong táo tàu mà các chị em nội trợ đã sử dụng nó trong các món ăn hàng ngày. Hãy cùng thaoduocquy.vn tìm hiểu 2 món ngon chế biến từ táo tàu nhé.

1. Chè táo tàu, hạt sen

Kết quả hình ảnh cho chè táo tàu hạt sen

Món chè táo tàu hạt sen vô cùng hấp dẫn

Món này có tác dụng bổ phổi, dùng nóng hay lạnh đều được.

Nguyên liệu:

Thực hiện:

>>> Các bạn có thể đặt mua Táo tàu với giá tốt nhất tại đây

2. Táo tàu nhồi bột sắn dây

Kết quả hình ảnh cho táo tàu nhồi bột sắn dây

Món táo tàu nhồi bột sắn dây

Món này giúp thanh nhiệt rất tốt, có thể làm món tráng miệng sau bữa ăn.

Nguyên liệu:

Thực hiện:

 Sưu tầm

Chúc bạn và gia đình có những bữa ăn ngon bổ dưỡng với táo tàu nhé